花粉过敏的症状有哪些？

一般来说，春季花粉过敏的“元凶”往往不是颜色鲜艳的观赏花，而是如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等看起来不像会开花的树木类、杂草类植物的花粉。花粉过敏对过敏体质人群的健康危害较大，吸入或接触到致敏原的过敏人群会出现以下几种情况：

1.花粉过敏性鼻炎：出现鼻痒、打喷嚏、鼻子堵塞、呼吸不畅等症状。

2.花粉过敏性结膜炎：表现为眼睛发痒红肿，有黏液性分泌物溢出。

3.花粉过敏性皮疹：主要为皮肤、耳朵等处奇痒，且皮肤上出现风疹块、小红点以及湿疹等。

4.花粉过敏性哮喘：表现为阵发性咳嗽、呼吸困难，并伴随突发性哮喘发作，症状逐渐加重。

如何区分过敏与感冒？

过敏时流涕、打喷嚏等症状，与感冒类似，有时难以区分。值得注意的是，与感冒相比，花粉过敏一般没有咽痛、发热或其他全身不适症状，部分伴有荨麻疹、结膜炎等表现，持续时间一般超过2周，常在每年固定时期发病。

花粉过敏怎么办？

1.避免直接接触花粉源

减少户外时间是最有效的防护措施。如需出门在外或进行户外运动，出门前应关注近期花粉浓度，花粉浓度较高时，要强化个人防护且尽量避免长时间暴露，尽可能选择清晨、夜晚或雨后等花粉浓度较低的时候外出。

2.尽量避免花粉进入居室

室外花粉浓度高的时候，要减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，使用吸尘器及时清理并利用空气净化器减少室外花粉的进入。此外，保持居室空气湿润是消除花粉影响的最佳办法。

3.加强个人健康防护

出门戴好一次性医用口罩、帽子、护目镜，穿长袖的衣服，尽量避免与花粉、柳絮的直接接触。外出回家后注意洗手、洗脸，必要时用稀盐水清洗鼻子、眼睛，更换沾到花粉的衣物。

4.考虑寻求药物支持

可在花粉期到来的前两周选择使用抗过敏药物。外出时最好带上脱敏药物，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急等情况，应迅速离开诱发环境并及时服药。一旦出现哮喘症状，赶紧服药并及时到医院就诊。有过敏症状的可预约医院的过敏科或变态反应科寻求专业治疗。

5.要注意清淡饮食

少食刺激辛辣食物，多食青菜及少量植物蛋白。辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，高蛋白质饮食也会加重花粉过敏。可以喝酸奶，乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。